Welche Vorteile hat das Trinken von grünem Tee?

Grüner Tee ist eine der wichtigsten Teesorten in China. Es handelt sich um einen nicht fermentierten Tee. Es wird aus den Blattknospen frischer Teebäume durch Verfahren wie Blanchieren, Rollen und Trocknen hergestellt. Zu den bekannteren Grünteesorten gehören Biluochun und Zhaopo. Tee, Westsee-Longjing-Tee, Lushan Yunwu, Dawu-Grüntee, Jingu Luhao usw. Das langfristige Trinken von grünem Tee hat viele Vorteile für den Körper. Was sind also die Vorteile des Trinkens von grünem Tee?

 

 

Das Trinken von grünem Tee hat viele Vorteile, hier sind einige der wichtigsten:

 

1. Antioxidative Wirkung: Grüner Tee ist ein natürliches Antioxidans, reich an einer Vielzahl antioxidativer Substanzen, wie zum Beispiel Catechine. Diese Verbindungen helfen, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die Zellgesundheit zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern.

 

2. Erfrischend und erfrischend: Das Koffein im grünen Tee kann eine gewisse erfrischende Wirkung haben und dabei helfen, Aufmerksamkeit, Konzentration und Wachsamkeit zu steigern. Gleichzeitig kann die Aminosäure L-Theanin im grünen Tee die Produktion des Neurotransmitters GABA im Gehirn fördern und so zur Entspannung und zum Stressabbau beitragen.

 

3. Fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit: Untersuchungen zeigen, dass grüner Tee dazu beitragen kann, das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu verringern. Es kann helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, den Fettstoffwechsel im Blut zu verbessern, das Arterioskleroserisiko zu verringern und hat entzündungshemmende Wirkungen.

 

4. Gewichtskontrolle: Koffein und Catechine im grünen Tee können den Stoffwechsel und die Fettoxidation steigern und so bei der Gewichtskontrolle helfen. Untersuchungen zeigen, dass das Trinken von grünem Tee mit Gewichtskontrolle und Fettabbau verbunden ist.

 

5. Schützt die Gehirnfunktion: Antioxidantien und andere Verbindungen im grünen Tee tragen zur Verbesserung des Gedächtnisses, des Lernens und der kognitiven Funktion bei. Es wird auch angenommen, dass sie dazu beitragen, das Risiko neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson zu verringern.

 

Was ich Ihnen oben vorgestellt habe, ist: „Welche Vorteile hat das Trinken von grünem Tee?“ Als traditionelle chinesische Kultur wird grüner Tee von Generation zu Generation weitergegeben und kann dem Körper viele Vorteile bieten. Wenn Sie auch mehr über die chinesische Grüntee-Kultur erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an NINGXIA NUO HEALTH FOOD CO.,LTD bietet Ihnen eine hochwertige Einführung in die Grüntee-Kultur.